کنترل عصبانیت

چگونه هیچ عاملی نتواند ما را عصبی کند؟ (بخش یک)

چگونه هیچ عاملی نتواند ما را عصبی کند؟ (بخش یک): در میان موضوعات مورد علاقه من

یک موضوع از اولویت خاصی برخوردار است.

و همیشه مرا به فکر فرو می برده است

یک سوال اساسی:

چرا بعضی افراد، به ندرت عصبی می شوند

و بعضی افراد با کوچک ترین موضوعی آشفته و عصبی می شوند.

ابتدایی ترین موردی که به ذهنم رسید،این بود که افرادی که کمتر عصبی و آشفته می شوند،

در محیطی زندگی می کنند که تنش کمتری دارد و عوامل عصبی کننده در آن یا نیست یا بسیار محدود است

و برعکس دسته دوم،

یعنی افرادی که دائما در حالت عصبی و عصبانیت قرار دارند، افرادی هستند

که در محیط هایی زندگی می کنند که عوامل تنش زا و استرس زا در آن بسیار زیاد است

و آنها به هر طرف که نگاه می کنند و سر خود را می چرخانند با یک عامل استرس زا مواجه می شوند.

چگونه هیچ عاملی نتواند ما را عصبی کند؟

چگونه هیچ عاملی نتواند ما را عصبی کند؟ (بخش یک)

این عوامل بسیار بسیار متنوع بودند و از نظر من مهم ترین آنها عبارت بودند از:

میزان ثروت شخص

همسر خوب و مهربان داشتن یا نداشتن

فرزندان خوب و ارتباط عالی با فرزندان

زندگی در یک محله آرام با همسایگان با کلاس

از دست دادن یا ندادن یکی یا چند نفر از عزیزان

شغل عالی و با کلاس

سلامتی جسم

همکاران عالی در محیط کاری

و …

کنترل استرس

چگونه هیچ عاملی نتواند ما را عصبی کند؟ (بخش یک)

این عوامل و عوامل بسیار دیگر از نظر من شرط اساسی آرامش بودند

و برعکس نداشتن آنها موجب تنش و عصبانیت می شدند

ولی نکته جالب این بود که شواهد بسیاری برای رد کردن این طرز فکر وجود داشت و

درست است که فراهم بودن شرایط محیطی، می تواند اثرات مهمی روی آرامش شخص بگذارد،

ولی درنهایت این عوامل، پاسخ قطعی نیستند

و بسیاری افراد را می بینم که بیشتر این عوامل را دارند و باز هم عصبی هستند

و برعکس انسان های زیادی را می بینیم که در محیط های تنش زا هستند ولی آرامش آنها بسیار شاخص و عالی است.

چگونه هیچ عاملی نتواند ما را عصبی کند؟

پس علت چیست؟

مدت مدیدی را صرف برسی این موضوع کردم و به نتیجه فوق العاده ای رسیدم

که دوست دارم برای شما هم تعریف کنم و مطمئن هستم، باعث اتفاقات عالی در زندگی شما هم خواهد شد.

دربخش دوم این گفتگو با ما باشید.

برگرفته از دوره لاغری و تناسب اندام همیشگی بدون رژیم غذایی

نوشته محمد بهرامی از مجموعه رازهای جوانی