لاغری و کاهش وزن

طرز فکر “من بیچاره “چگونه باعث چاقی می شود(صدا)

طرز فکر “من بیچاره “چگونه باعث چاقی می شود(صدا): بسیاری از افراد هنگامی که یک رژیم غذایی

با محدودیت های زیاد دارند که آنها را از خوردن بسیاری از مواد غذایی محروم می کند،

دچار طرز فکری می شوند که  آن را ” من بیچاره” می نامیم.

 

خوب فکر کنید، آیا تا بحال شما هم دچار این افکار شده اید؟

این درست نیست که بقیه بتونند هرچی دوست دارند بخورند  ولی من نمی توانم لب به یک شیرینی بزنم

چرا باید برای اینکه خوش هیکل شوم، نباید هیچ چیز درست و خوشمزه بخورم

چقدر من بیچاره ام که یک مهمانی خوب نمی توانم بروم

دیگران هم باید مراعات مرا بکنند و پیش من چیزهای خوشمزه نخورند

آخ که چقدر دلم می خواهد یک شیرینی خامه ای اساسی بخورم

چرا برادرم این همه می خورد و چاق نمی شود ولی من با نوشیدن آب هم چاق می شوم

و………