لطفا خود را نیش نزنید

لطفا خود را نیش نزنید

لطفا خود را نیش نزنید: مار زنگی می تواند آنقدر عصبی و خشمگین شود که حتی خودش را هم نیش بزند.

بعضی از ما انسان ها دقیقا همین کار را با خودمان انجام می دهیم

فقط یک فرق بسیار بزرگ بین انسان و مار زنگی وجود دارد

مار ممکن است در طول عمرش فقط یک بار آنقدر عصبانی شود که خودش را نیش بزند

ولی بعضی از ما انسان ها، هر روز خودمان را نیش می زنیم

یعنی هر روز آنقدر به دلایل گوناگون از دست خودمان و دیگران عصبانی می شویم

که به سلامتی روح و جسم خود نیش های کشنده می زنیم

و سم را وارد روح و جسم خود می کنیم!

تفکرات منفی

لطفا خود را نیش نزنید

اجازه بدهید چون صحبت ما در مورد لاغری و تناسب اندام است

موضوع را از این دریچه نگاه کنیم

آنچه باعث ویران شده روح و روان و بدنبال آن جسم ما می شود

احساسات منفی است که در ذهنمان داریم

این احساسات منفی می تواند از خودمان یا از دیگران باشد.

چرا امروز این حرف را زدم

من چقدر بد هیکل و زشت هستم

من هیچوقت نمی توانم لاغر و متناسب باشم

مردم وقتی مرا می بینند، با تمسخر به من نگاه می کنند

من زشت رین آدم مدرسه یا دانشگاه هستم

هیچ کس دوست ندارد با من ارتباط داشته باشد

سال گذشته دوستم چطور مرا پیش بقیه خیط کرد

خواهر شوهرم یک آدم بدجنس  و خرابکار است

و…

احساسات منفی دشمن سلامتی و تناسب اندام ما هستند

این  احساسات از افکار منفی، پدیدار می شوند

خوب با این افکار منفی چه کار کنیم

افکارتان را کنترل کنید

لطفا خود را نیش نزنید

بسیاری از انسان ها می گویند:

مگر اختیار کنترل کردن افکارم را می توانم در دست بگیرم،

آنها به طور خودکار و اتوماتیک می آیند و کارشان را می کنند

برای خودت پیش نیامده، یک دفعه حالت خراب شود؟

دوستان عزیز این حالت برای بسیاری از انسان ها پیش می آید

ولی معنای آن نیست که قابل کنترل نیستند

یک فرق بسیار بزرگ بین انسان با بقیه حیوانات این است که انسان قدرت کنترل کردن

افکار خود و به دنبال آن احساسات خود و به دنبال آن رفتار خود را دارد.

لطفا خود را نیش نزنید

بنابر این اگر می خواهیم که لاغر و متناسب شویم

باید بیاموزیم  که چگونه احساسات منفی را کنترل و ضعیف کنیم

و لازمه این کنترل احساسات کنترل افکار خودمان است.

با ما همراه باشید تا هر روز مطالب جالبی برای کنترل احساسات

و بدنبال آن لاغری و تناسب اندام همیشگی بدون رژیم غذایی بیاموزیم

نوشته محمد بهرامی از مجموعه  رازهای جوانی