تماشای تلویزیون

سالی 7 کیلو اضافه وزن فقط با تماشای تلویزیون

سالی 7 کیلو اضافه وزن فقط با تماشای تلویزیون:  تلویزیون یکی از مهم ترین اعضاء هر خانواده در جهان امروزی است

و آمارهای بسیار عجیب و غریبی از تماشا کردن تلویزیون وجود دارد که قابل تامل است

مثلا در ایران، مردم  متوسط روزی 4 ساعت تلویزیون نگاه می کنند

یعنی ماهی 120 ساعت

و سالی1440 ساعت

این به این معنا است که ما سالیانه 2ماه از عمر خود را با نگاه کردن به تلویزیون هدر می دهیم

این تماشای تلویزیون از بسیاری منظرها قابل برسی است

مثل: اثرات مخرب سریال های درام روی احساسات ما

تبلیغات دائم که ما را وادار به خرید کالاهایی می کند که در بیشتر مواقع لازم نداریم

ایجاد حالت کرختی در مغز

و………

تلویزیون و عوارض تماشای ان

سالی 7 کیلو اضافه وزن فقط با تماشای تلویزیون

با اینکه می دانیم تماشای بیش از حد تلویزیون عوارض بسیاری را به دنبال دارد

ولی ما می خواهیم آن را از دیدگاه نقش تلویزیون در ایجاد اضافه وزن صحبت کنیم

تلویزیون از حداقل 3 طریق باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی می شود:

1-زمانی که ما جلوی تلویزیون نشسته یا خوابیدیم، از کمترین سطح تحرک برخورداریم،

یعنی زمانی که می توانیم ورزش کنیم یا هر فعالیت اثر بخش دیگر را انجام دهیم

جلوی تلویزیون یا می نشینیم یا می خوابیم و این یعنی عدم تحرک کامل.

 

2- در اکثر مواقع هنگامی که داریم یک سریال یا فیلم یا برنامه ورزشی را نگاه می کنیم،

بیکار نیستیم و در حال خوردن حداقل یک نوع از تنقلات هستیم.هر کدام از آنها مثل تخمه ، آجیل، شکلات و …

دارای کالری زیاد و در نتیجه ایجاد اضافه وزن و چاقی می شوند.

 

 

3-بسیاری از مواد غذایی و نوشیدنی های ناسالم و پرکالری

(مثل نوشابه های الکلی و غیر الکلی یا نیرو زا و غذاهای نیمه آماده ، پفکها، چیپس ها و دیگر انواع  اسنک هاو…)

توسط کانال های تلویزیونی تبلیغ می شود.اگر امروز به تبلیغات تلویزیون نگاه کنید متوجه می شوید

حداقل 60 تا70 درصد تبلیغات مربوط به مواد غذایی که عموما مضر هستند ، می باشد

و این تبلیغات گاهی آنچنان با هوشمندی طراحی شده اند که روی ضمیر ناخود آگاه ما اثر می گذارند

و فردا بدون اینکه خودمان دقت کنیم در حال خرید این نوع محصولات هستیم.

سالی 7 کیلو اضافه وزن فقط با تماشای تلویزیون

سالی 7 کیلو اضافه وزن فقط با تماشای تلویزیون

بنابراین با یک برآورد ساده تماشای روزانه تلویزیون به مدت طولانی

می تواند سالیانه 7 کیلو اضافه وزن برای ما ایجاد کند.

بهتر نیست به جای هدر دادن وقت خود پای تلویزیون

به یک برنامه مفید جایگزین مثل ورزش یا کتاب خواندن بپردازیم؟

نوشته محمد بهرامی از مجموعه رازهای جوانی