چرا برای لاغر شدن، نیاز به اراده ندارید؟(صدا)

اگر شما هم درگیر موضوع اضافه وزن و چاقی باشید، حتما تاکنون بارها این جملات را شنیده اید:

یک کمی اراده به خرج بده و کمتر  بخور

یک کمی اراده داشته باش و رژیم غذایت را انجام بده

یک کمی اراده داشته باش و هله هوله کمتر بخور

یک کمی اراده داشته باش و جلوی شکمت را بگیر

 

چرا برای لاغر شدن، نیاز به اراده ندارید؟(صدا)

چرا برای لاغر شدن، نیاز به اراده ندارید؟

حالا یک سوال پیش می آید:

آیا برای لاغر شدن نیاز به یک اراده قوی و شکست ناپذیر دارید؟

اصلا بیایید به خودمان یک نگاهی بیاندازیم:

چند مرتبه تا به حال سعی کردیم با اراده کامل،

یک رژیم غذایی را که دکتر یا متخصص تغذیه به ما داده بود را رعایت کنیم

ولی بعد از مدت حداکثر دو هفته آن را رها کردیم؟

 

چرا برای لاغر شدن، نیاز به اراده ندارید؟…